Mon chat ne dort pas la nuit : que faire ?

Un chat adulte passe environ 16 heures par jour à dormir. Les chats ont en effet besoin de repos et aiment se prélasser la journée, cependant il arrive qu’un chat déborde d'énergie une fois la nuit tombée.

Cela peut poser problème si votre ami à quatre pattes vous empêche de dormir toutes les nuits. Nous vous livrons 5 conseils pour favoriser le sommeil du chat durant la nuit et retrouvez des nuits reposantes autant pour lui que pour vous ! 

Est-il anormal que mon chat ne veuille pas dormir la nuit ? 

Le chat, bien qu’il soit domestiqué, a conservé son instinct de chasseur et reste un animal nocturne. Ses sens comme l’ouïe ou la vision sont en effet décuplés lorsque la nuit tombe, ce qui lui permet de se déplacer et de continuer ses activités même dans le noir. 

Il est important de se rappeler que votre félin a besoin d’un rythme bien différent du vôtre, cependant il existe des solutions s’il ne vous empêche plus de dormir la nuit.

Il n’est donc pas anormal pour un chat d’être actif la nuit, cependant dans certains cas cela peut révéler un problème de santé plus important ou un grand stress. Il est donc important de bien observer le comportement de votre chat dans ces cas-là. 

Pour quelles raisons mon chat ne dort-il pas la nuit ? 

Il existe plusieurs raisons qui peuvent pousser votre chat à s’activer durant la nuit et l’empêcher de dormir. 

Pour mieux comprendre et régler le problème, il est important d’en découvrir la cause dans un premier temps afin de pouvoir aider votre félin le mieux possible. 

Les différentes causes sont : 

• Votre chat manque de stimulation dans la journée 
• Il a faim ou soif durant la nuit 
• Votre félin est en période de chaleur et cherche une femelle ou un mâle pour se reproduire 
• Votre chat est stressé ou en manque d’attention 
• Il souffre d’une maladie liée à sa vieillesse 

Comment faire pour que mon chat soit calme et se repose la nuit ? 

Une fois que vous avez compris pourquoi votre chat vous empêche de dormir, vous pouvez mettre en place des solutions pour l’aider à comprendre qu’il doit se reposer la nuit. 

1) Faites en sorte que votre chat se dépense durant la journée

Afin que votre ami à quatre pattes soit fatigué le soir, la meilleure solution est de lui permettre de dépenser son énergie durant la journée. 

Vous pouvez par exemple lui acheter des jeux, qui lui permettront de courir ou de s’amuser. Un griffoir est également une bonne solution pour l’aider à répondre à un besoin primaire chez le chat, celui de faire ses griffes. Pour cela, nous vous conseillons de lire notre article : Comment choisir le meilleur griffoir pour chat pour votre félin ?

Vous pouvez également investir dans un grand arbre à chat avec plusieurs plateformes comme l’arbre à chat en bois Constellation. Cela va lui permettre d’escalader et de se reposer en hauteur, ce qui lui apporte confiance et sérénité. 

Si vous avez un jardin clôturé, vous pouvez lui laisser accès à l’extérieur de façon sécurisée où il pourra chasser, se balader et jouer. 

2) Ignorez votre chat et limitez les accès à votre chambre

Le chat est un animal qui a besoin d’attention, il aime que l’on s’occupe de lui. Lorsque votre chat vous empêche de dormir, il est important de l’ignorer même si c’est compliqué. Si vous décidez d’aller le réconforter avec des caresses, il s’habituera et reviendra en réclamer toutes les nuits ! Il est également inutile de le punir ou de le gronder car cela ne ferait qu’augmenter son stress et son mal-être. 

Nous vous conseillons également de limiter les accès à votre chambre même durant la journée. Il va comprendre rapidement que c’est un espace qui vous est réservé.

3) Instaurez une routine du soir avec votre chat 

Pour que votre chat comprenne davantage le moment du coucher, vous pouvez instaurer avec lui une routine du soir à laquelle il pourra s’habituer. Prenez par exemple 20 minutes avant d’aller dormir pour lui remettre des croquettes et de l’eau puis pour le câliner dans un endroit paisible et similaire chaque soir. 

Ceci étant fait, il comprendra que c’est un moment propice à la détente et au partage. Il aura donc l’habitude de vous voir partir vous coucher après cela. 

4) Assurez-vous que votre félin ait à manger et à boire avant d’aller dormir

Le chat préfère manger plusieurs petites portions tout au long de la journée, il doit donc toujours avoir accès à de la nourriture et de l’eau pour s’hydrater. 

Ainsi il pourra se rassasier avant d’aller se coucher, ce qui favorise son sommeil. Il n’aura pas besoin de venir vous réveiller s’il a faim ou soif durant la nuit.

5) Faire un bilan de santé chez le vétérinaire

Si malgré les solutions mises en place, votre chat continue de vous réveiller la nuit, nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec votre vétérinaire. Il pourra ainsi s’assurer que tout va bien, et que ce manque de sommeil ne vient pas d'un problème de santé plus grave. Votre vétérinaire pourra également vous donner des conseils pour résoudre ce problème et pour assurer le bien-être de votre chat.